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Schmerzfreiheit benötigt Struktur
Die NeuroBalance-Methode bringt Struktur in den Umgang mit chronischem Schmerz
durch Bewegung, Ernährung und Regeneration.
Schritt für Schritt. Individuell. Wirksam.
Schmerz entsteht im System - nicht nur im Gewebe
Chronische Schmerzen sind selten nur eine Frage von Muskeln oder Gelenken.
Viel häufiger sind sie ein Zeichen dafür, wie dein Nervensystem auf Belastung reagiert – beeinflusst von Stress, Schlaf, Bewegung und Ernährung.
Die sogenannte Schmerzschwelle, also der Punkt, ab dem dein Körper Schmerz meldet, ist veränderbar – wenn du weißt, an welchen Stellschrauben du drehen kannst.
Genau hier setzt die NeuroBalance-Methode an.
Warum Sicherheit dein Schmerzsystem beruhigt
Schmerz ist nicht nur ein Warnsignal deines Körpers –
er ist vor allem ein Ausdruck deines Nervensystems.
Und das reagiert nicht rational, sondern instinktiv.
Es stellt sich auf Schutz ein, sobald es Unsicherheit oder Gefahr spürt.
Das bedeutet:
Je unsicherer dein Nervensystem sich fühlt, desto höher ist die Schmerzbereitschaft.
Bewegungseinschränkung, Anspannung, Schonhaltung – all das sind Schutzreaktionen. Diese machen den Schmerz oft schlimmer statt besser.
Bewegung als Sicherheitsgeber
Viele Menschen mit chronischen Schmerzen erleben Bewegung als Bedrohung. Dabei liegt gerade in ihr ein Schlüssel zur Besserung – wenn sie richtig gewählt ist.
Denn: Bestimmte Bewegungsmuster wirken wie ein Kommunikationswerkzeug für dein Gehirn.
Sie liefern dem Nervensystem Informationen, die ihm signalisieren:
„Ich kann mich sicher bewegen – du musst keinen Schmerz auslösen.“
Doch nicht jede Bewegung wirkt gleich. Entscheidend ist, welche Reize du setzt – und wie dein System darauf reagiert.
Durch gezielte Bewegungsimpulse testen wir, was dein Körper als hilfreich empfindet. Wenn dein Nervensystem spürt: "Das fühlt sich sicher und kontrollierbar an", kann Spannung weichen – und dein Körper beginnt, Schmerz loszulassen.
Was dir wirklich hilft -
zeigt dein Körper
Jeder Mensch reagiert anders.
Deshalb basiert die NeuroBalance-Methode auf einem einfachen Prinzip:
Test – Intervention – Retest
Du probierst eine gezielte Übung aus – z. B. eine Augenbewegung, einen Atemimpuls oder eine Mobilisation.
Dann beobachtest du: Hat sich etwas verändert?
Spürst du weniger Spannung, mehr Beweglichkeit oder eine bessere Koordination?
Wenn ja, weißt du: Dieser Reiz wirkt auf dein System.
So findest du Schritt für Schritt heraus, was dir hilft – und wie du deine Schmerzschwelle aktiv beeinflussen kannst.
Schmerzfreiheit ist Teamarbeit - Jedes Rad zählt
Bewegung ist ein zentraler Baustein auf dem Weg zu weniger Schmerz – aber eben nur einer von vielen.
Der menschliche Körper funktioniert wie ein komplexes Zahnradsystem. Wenn ein Zahnrad stockt, kann das ganze System aus dem Gleichgewicht geraten.
Mit der NeuroBalance-Methode betrachten wir nicht nur die Bewegung, sondern auch all jene Faktoren, die maßgeblich zur Schmerzentstehung beitragen:
Gleichgewicht, Blutzucker, Sehfähigkeit, Schlaf und Kraft
Diese „Zahnräder“ beeinflussen sich gegenseitig – gezielte Impulse auf der einen Seite können zu Entlastung auf der anderen führen.
Unser Ziel: Wir finden gemeinsam heraus, welche Bereiche bei dir im Ungleichgewicht sind – damit du deinem Körper gezielt Sicherheit geben kannst.
So wird dein Körper nicht nur beweglicher – sondern belastbarer. Sicherer. Freier.
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